Çekê masajê, bi rêya prensîba lerizîna bilez, herikîna xwîna tevnê zêde dibe û masûlkeyan rehet dike. Lerizîna bi frekanseke bilind dikare bikeve nav masûlkeyên îskeletî yên kûr, zexteke kûr li ser tevna masûlkeyan bike û başbûna wê pêş bixe, girêkên masûlkeyan û tengezariyê sivik bike. Ev cure masajkirina kûr ji rêbaza dirêjkirina kevneşopî ya hûrkirina rolera kefê, topa masajê û pêlkirina destan hêsantir, zûtir û rasttir e, çend deqe dê hişkbûn û êşa masûlkeyan sivik bike.
Rola çeka masajê ji bo rihetkirina hişkbûna masûlkeyên stû û milan pir eşkere ye, lê bi karanîna çeka masajê ya fascia periartrîta skapulohumeral tune ye.
Stû û mil ji du komên masûlkeyên nisbeten mezin pêk tên. Yek ji wan masûlkeyên me ne.trapezîû ya din jî ew elevator scapulaEv her du masûlke hem ji bo rakirina milên me û hem jî ji bo tevgera ber bi jor a dest û milên me berpirsiyar in. PS: Masûlkeyên akromiyon û stûyê ji masûlkeyên trapezius, levator scapulae, capitis û nîvkada masûlkeyan pêk tên.
Ji bo kesên ku demek dirêj li ofîsekê rûniştine, pir caran di herêma stû û milê de tansiyona masûlkeyan heye, û heta êş jî. Bala masajkirina mil û stûyê li ser masajkirina van her du masûlkeyan e, ji ber vê yekê îro meriv çawa çeka masajê bikar tîne da ku masûlkeyên mil û stûyê rehet bike, bi vî rengî ji tansiyona masûlkeyên stû û milê ya demdirêj û dûv re jî ji pêşxistina perîartrîta mil dûr dikeve.
Pêşî, em cihê van her du masûlkeyan nas bikin
Trapezîus
Bi gelemperî, mirov difikirin ku masûlkeya trapezîus di deverek piçûk a milên me de cih digire. Lê di rastiyê de, masûlkeya trapezîus a me pir mezin e. Ew ji pişta serê me yê mezin dest pê dike û li ser stûnê heta beşa dawî ya stûna singê ya me dirêj dibe.
Wekî ku di wêneyê de tê xuyakirin, masûlkeya trapezîus ji fîberên masûlkeyên jorîn, fîberên masûlkeyên navîn û fîberên masûlkeyên jêrîn pêk tê. Di jiyana rojane de, beşa herî zêde girj fîberên masûlkeyên trapezîus ên jorîn in, ji ber vê yekê masajkirina masûlkeya trapezîus bi giranî bi vî beşî re mijûl dibe.
Levator scapulae
Cihê levator scapula nisbeten piçûk e. Ew masûlkeyek zirav e ku ji aliyê stûna me ya servikî ber bi quncikê jorîn ê scapula me ve mezin dibe.
Wekî ku di wêneyê de tê xuyakirin, ew skapula me ji hundir ve radike, lê masûlkeya trapezîus skapula me ji derve ve radike.
Li jêr teknîk û tedbîrên taybetî yên qada lîstikê hene.
Manîpulasyona çekê masajê ji bo masajkirina mil û stûyê
Dû re ji bo sistkirina van her du masûlkeyan, em ê di nav çekên masajê de pêşîniyê bidin ser serê masajê yê deşt (serê deşt an jî serê masajê yê bi şiklê gogê) da ku fîberên masûlkeyên trapezî yên jorîn bi awayekî fireh bişon. Ji bo dîtina hin xalên êşê di wê de, em ê hewl bidin ku hin serên masajê yên xal bi xal biguherînin û xalên êşê bêtir sist bikin.
1. Pêşî, bi destê xwe yê nehatî bikaranîn, cihê texmînî yê ku akromîyon û skapula li ser skapulayê lê ne bibînin. Çekê masajê li destên me dikeve û masûlkeyên hundir heta radeyekê sist dike. (Dema bikaranînê, ji cihê skapula, klavikûl û oksîputê dûr bisekinin.)
٢. Ji derve, hêdî hêdî nêzîkî binê stûyê, nêzîkî tevahiya pozîsyona stûyê, ji bo demek kurt bimînin, mîna mayînpaqijkerê li seranserê şaneya teleskopa trapezîus.
Ji bo lênêrîna berfireh, çekê masajê li ser tevahiya masûlkeya trapezîus bidin. Xala ku masûlkeya trapezîus herî zêde ji êşê re meyildar e, bi îhtimaleke mezin li vê deverê ye, ku ber bi binê stûyê ve meyldar e. Ji bo devera êşê, em ê serê masajê biguherînin, serê çekê nisbeten tûj (serê guleyê) hilbijêrin da ku trapezîus ji bo dermankirina xal bi xal êşê zêde bike. Piştî ku hûn xala êşê bibînin, bi gelemperî bêhnvedanek 30 saniyeyî bes e.
3. Goşeya jorîn a skapulayê, ji beşa guh heta beşa jorîn a piştê, cihê ku levator scapulae lê ve girêdayî ye. Ev yek pir caran bi hestek westandin û êşê re tê, ji bo ku berdan temam bibe, çekek masajê li quncikê jorîn ê skapulayê û nêzîkî stû bikar bînin. Levator scapulae xêzek masûlkeyê ye. Hûn dikarin dawiya tûj a çeka masajê (girêdana guleyê) bikar bînin da ku li gorî rêça fîberên masûlkeyê bişon. Pêşî, xalek sabît bibînin. Vê xalê bişopînin heta stû, tevgerên piçûk bikin, nêzîkî bingeha stûyê, demekê bimînin, dûv re dîsa ji xala destpêkê bizivirin.
Li jor rêbazên masajê yên bikaranîna çekê masajê ji bo masûlkeya trapezîus û masûlkeya levator scapula hene. Dema ku em wê bikar tînin, divê em baldar bin ku zêde zextê li ser çekê masajê nekin da ku laşê xwe bi kêran nexin. Di heman demê de, dema ku hûn masaj dikin û rihet dibin, bala xwe bidin hestiyên li dora mil û li hestiyan nexin.
Bikaranîna çekê masajê û tedbîrên tedbîrî
Karê çekê masajê bi giranî li du gavan tê dabeş kirin:
1. Gava yekem ew e ku hûn serê masajê hilbijêrin ku li gorî frekansa lerzîna we û pozîsyona guncaw be, û bi awayekî vertîkal fîberên masûlkeyan lêxin da ku xala tetikê (xala êşê) bibînin.
٢. Gava duyem ew e ku meriv ٢٠-٣٠ saniye li xala tetikê bimîne û li gorî hestê frekansê zêde bike.
Tedbîrên ji bo çekê masajê
1. Tu carî bandorê li movikan neke.
Bi gelemperî, çekên masajê tenê ji bo masûlke û tevnên nerm guncaw in. Bandora rasterast li ser movikan hema hema wekî lêdana rasterast a movikan li ser kevir e, û zirara movikan bi hêsanî çêdibe.
٢. Zextê zêde li ser çapkirinê bikar neynin.
Dema ku em çekê masajê bi awayekî normal bikar tînin, em tenê hewce ne ku giraniya çekê bikar bînin da ku laş bi tevahî rehet bibe. Masaj dikare bi verastkirina frekansa lerzînê ya cîhazê were bidestxistin. Dibe ku rêjeyek diyarkirî zirarê çêbike.
3. Ne hemû beş ji bo çekê masajê guncaw in.
Stû, sing, zik û binçeng masûlkeyên zirav hene û nêzîkî organan û aortayê ne. Çekên masajê bi tu awayî nayên pêşniyar kirin.
4. Ne çiqas dirêjtir û êşdartir be, ewqas bibandortir e.
Divê laş di 6-8 xalên êşê de were bikaranîn, divê heman pozîsyon 5-10 deqîqeyan bikar bînin.
(1) Aliyê pêşiyê yê stûyê
Demar û damarên xwînê yên stûyê pir zexm in, û damara karotîd a ku xwînê dide mêjî di nav wê re derbas dibe û nikare li hember bandorên tund li ber xwe bide. Ji ber vê yekê, nayê pêşniyar kirin ku li kêleka stû an jî li pêşiya stûyê çekeke masajê were bikar anîn. Ger hûn li kêleka stûyê hinekî tengezariyê hîs bikin, hûn dikarin bi dirêjkirinê wê rehet bikin. Ji bo dûrketina ji xetereyê, qet çekeke masajê bikar neynin.
(2) Nêzîkî hestiyê stûyê
Li dora klavikulê demar û damarên xwînê yên zexm hene, ku li jêr wan damar û venên subklavikulî û demarên pleksusa brakîyal hene. Dema ku em êşa mil hîs dikin, em dikarin çekeke masajê bikar bînin da ku ji pozîsyona masûlkeya trapezîus a li pişt lê bidin, lê em nikarin li pozîsyona hundirê klavikulê ya pêşiyê bidin, ku ev yek dibe sedema zirara damar û demaran.
(3) Cihê ku hestî diqelişin
Bilbilên hestî an movikan û derdora wan ên eşkere hene, ku bi çekê masajê nayên lêdan, ku bi hêsanî dikare bibe sedema êş û birîndariyê. Mînakî, rêzek hestiyên bilindkirî li nîvê pişta stûnê heye ku jê re pêvajoya stûyî tê gotin; li ser skapulayê pêşdîtinek hestî heye ku jê re stûna skapular tê gotin; her weha li ser hestiyê îlac stûnek iliak heye. Gelek nîşanên wekhev ên girêkên hestî li deverên din ên laş hene. Dema ku hûn çekê masajê bikar tînin, hûn dikarin van girêkên hestî bi destên xwe biparêzin da ku ji destdana neqesdî dûr bikevin.
(4) Binçeng û milê jorîn ê hundir
Masûlkeyên vê deverê piçûk û nazik in, û damarên xwînê û demar jî li vir pir in, di nav de pleksusa brakîyal û şaxên wê, damarên aksîlar û venên wê, û damarên brakîyal û venên wê û şaxên wan. Ger ew rastî lerizînên tund were, ew hêsan e ku zirarê bide damarên xwînê û demaran, ji ber vê yekê ne mimkûn e ku meriv li vê derê bi çekê masajê bixe.
Karmendên nivîsgehê, ku demek dirêj li ser maseyê rûdinin û pir caran li telefonê dinêrin, dê hişkbûna stû, êşa mil û piştê û hwd. bibînin. Ev tezmînatek fonksiyonel e ku ji ber tansiyona masûlkeyan çêdibe, û derketina derve ji bo masajê pir dem digire! Bi karanîna çeka fascia, hûn dikarin masûlkeyên tezmînatê bi lez û bez rehet bikin, û 10 hûrdem dikarin westandina mil û stû sivik bikin, û bi xwînê vejînin.
Em ji Theragun û HYPERICE û hwd hez dikin. Lê ew biha ne. Beoka - Alternatîfa herî baş a erzan a Çekê Masajê, bihayê firotanê yê referansê nêzîkî 99 dolar an kêmtir e. Xerîdarên we dikarin gelek pereyan teserûf bikin û dîsa jî amûrek terapiya perkusyonî bistînin ku hemî êş û lerzînên masûlkeyan bi nermî çareser dike.
Modela Pêşniyarkirî:
Çekê Masajê yê Mini yê Beoka
Ev çekê masajê yê Mini motorek bêfirçe ya bi torkê bilind, sêwirana avahiya zivirî ya du-hilgir bikar tîne, leza bilind, torka mezin, û amplîtuda lerzînê dikare bigihîje 7 mm. Ew dikare masûlkeyên kûr di hemî aliyan de şiyar bike û asta deng di binê 45dB de bihêle, di binê sînorê jorîn ê rehetiya guhê mirovan de. Di heman demê de, ew sêwirana ergonomîk bi hev re dike û bi hişkî prensîba hêza masûlkeyên laş dişopîne. Ew bi 4 serên masajê yên profesyonel û masaja veguherîna frekansê ya 5-leza ve hatî çêkirin, ku bi tevahî hewcedariyên cûrbecûr ên rihetbûnê pêk tîne. Di karanîna beşên cûda yên laş de li gorî taybetmendiyên komên masûlkeyan û stresa wan, hilbijartina azad a serê masajê û alavên wan.
Karmendên nivîsgehê yên ku pir caran êşa mil û stûyê wan dikişînin, dikarin ji bo rihetbûna rojane gera nizm (1-2 gera) hilbijêrin. Serê bi şiklê U bikar bînin da ku masûlkeyên li pişta stû û masûlkeyên li her du aliyên stûyê rihet bikin da ku hişkbûn û êşa di mil û stûyê de sivik bikin; Masûlkeyên piştê masaj bikin da ku westandina masûlkeyên piştê sivik bikin.
Ez Emma me û nûnera firotanê ya B2B li Beoka Medical Technology Inc. me, 20 sal in amûrên terapiyê çêdikim. Bi zêdetirî 6000 metreçargoşe kargeh, zêdetirî 400 karmend û 40 tîmên R&D. Berhem çekê masajê, stimulatorê masûlkeyên kûr (DMS), masajêra stûyê ya mînî, masajêra çokan, amûra masajê ya bi zexta hewayê, amûra TENS, amûra elektroterapiya frekansa navîn û hwd. Bazar welatên li çaraliyê cîhanê yên wekî DYA, Almanya, Avusturalya, Japonya, Rûsya û hwd. vedihewîne.
Beoka bi hişkî standardên navneteweyî yên têkildar bicîh tîne, û pergala sertîfîkaya kalîteya navneteweyî ISO9001 û ISO13485 derbas kiriye û sertîfîkayên FDA, FCC, CE, ROHS û PSE ya Japonî wergirtiye.
Her berhemeke me Patent & Sêwiranê Qeyd kiriye, Beoka di warê serlêdanên patentê de ji bo kategoriya çekê masajê di cîhanê de di rêza duyemîn û li Çînê jî di rêza yekemîn de ye. Ji ber vê yekê, kargehên din nikarin berhemên bi heman xuyangê wekî yên me hilberînin, ku ev dikare bazara berhema we heta radeyekê biparêze.
Tîma R&D, hilberîn, kontrolkirina kalîteyê, û piştî firotanê, ku zêdetirî 20 salan di OEM/ODM de xwedî ezmûn e, xerîdarên ku hilberên wan xwedî ramanên baş in û amade ne hevkariyê bikin pêşwazî dike. Beoka, ku xizmetên sêwirandina xuyangê, sêwirandina avahiyê, vekirina qalibê û çêkirinê pêşkêş dike, di sûkê de xwedî navûdengek baş e.
Bi xêr hatî bo lêpirsîna te!
Emma Zheng
Nûnerê Firotanê li Beşa B2B
Şîrketa Teknolojiyê ya Shenzhen Beoka LTD
Emai: sale6@beoka.com
Navnîşan: Parka Pîşesaziyê ya Longtan, Rêya Dorhêla 3yemîn a Beşa 2yemîn a Rojhilat, Chengdu, Çîn
Dema şandinê: 29ê Hezîrana 2024an
